Jessica 健身料理

甲袂停的Jessica with never stop小酌的老公,樂於享受人生更愛在家DIY搞料理. 而健身，是我們夫妻倆的興趣，我們共同的目標理想是-有個健康的身體、健美的體態、才能吃更多喝得爽快!

初為人妻的Jessica with老公都很"愛吃" 樂於享受人生更愛在家DIY搞料理～盡我們所能～嚐盡各國料裡........吃到『爽』喝到『醉』！享受美食、做料理這就是我們夫妻倆生活的動力！！我們除了分享自家料理外，也會將意外發掘的美食分享給大家喔！ Be spontaneous 隨心所欲愛料理！！

Jessica 健身料理

Sunday 下酒菜😜 ＃煙燻鴨胸＃涼拌鱈魚肝

今年再續試飲活動，這次試飲的是補氣滋養又溫和的養身飲。我一向不太愛中藥氣味，但一開瓶後聞到熟悉的人

＃墨西哥牛肉捲餅＃MexicanBeefTaco 這道料理的吃法很多，主要是把牛肉醬先做好，然後

Happy Saturday is my Cheat day 😁 週六我的欺騙日又到了，開薰家附

我的最愛😍牛奶鍋😍 雞腿肉去皮x2份結果最後拜給了紫米粥跟ice cream＝I scream t

昨日挑戰邊走邊吃半日遊。。。東門永康街—師大台大—公館—寶藏嚴藝術村。＃我的欺騙日爽快滿足我的L

這禮拜飲食有控管好＋有上健身房＋在家自組訓練＝體脂肪有下降一點，肌肉也跟著酸痛啊！＃分享一下昨日自

晚上好！吃飽飯後總是想來點甜食嗎？🤔 推薦大家＃希臘優格 #高蛋可可脆片 #奇亞子果醬(適量)

昨日做肌力訓練胸/背今天整個痠痛的豪爽快呀🤣！昨晚10點多就躺平了🤣今早起來量體脂有持續下降中

久圍了健身房😅 太久沒來這裡的蔬菜都變得不一樣比之前寬敞多了ㄝ👍但冷氣太強一直在躲風口，越練越冷到受